szeresd magad

és ez nem is olyan egyszerű
Angel-A

http://illuzio.cafeblog.hu/2016/03/05/receptre-kene-felirni-ezt-a-filmreszletet-mindenkinek/

a sokadik első nap....

Ma kimentem futni délben.....vagyis csak úgy csináltam.....nagyon nehezen ment, ezért főképp belesétáltam.....november óta a lábsérülés óta alig futottam.....gyakorlatilag kezdhetem nulláról, és ez nagyon zavar....motiválatlan vagyok, nehézkes vagyok, nehéz a mozgás, nem esik jól....Rossz így sokadszor is újrakezdeni.... végül lett belőle kb 4 km séta nagyon kis futással megspékelve....Itthon előkerestem Billy Blanks egyik tao bo videóját....beginner, 24 perces...majdnem sikerült megdögleni bele...de hát minden kezdet nehéz.
Ha minden nap csak ennyit tennék magamért, lehet 30 nap múlva már jobb lenne

a mai mozgás:
Billy tae bo beginner

mai kaja:
egyelőre cukormentes...aztán majd meglátjuk, hogy alakul:)

minden kezdet nehéz....

egyszercsak majd lesz itt valami:)